스트레스 위염으로 인한 속쓰림, 공복 유지 vs 자극적이지 않은 식사, 어떤게 좋을까요?

노OO • 2023.11.30

스트레스 위염으로 추정되고 어제부터 속쓰림이 심한데 공복 유지하는게 맞을지 아니면 자극적이지 않은 밥을 먹는게 좋을지요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.11

    스트레스 위염의 경우, 공복 상태를 유지하는 것보다는 자극적이지 않은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 더 좋습니다. 공복 상태가 지속되면 위액이 계속해서 분비되어 위를 자극할 수 있습니다. 따라서 소량이지만 자주 식사하는 것이 좋으며, 특히 피해야 할 음식은 매운 음식, 카페인이 많은 음료, 고지방 음식, 알코올 등입니다. 또한 스트레스 관리도 중요하므로 적절한 휴식과 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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