공복으로 운동하는 것과 식사 후 운동하는 것, 어떤게 좋을까요?
박OO • 2023.12.01
공복으로 운동하는게좋나요 밥먹고 운동하는게 좋나요?
다이어트
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.01
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
공복 시 운동을 하게 되면 체지방을 더 빠르게 연소 해 다이어트에 효과적이라고 해요.
다만 이는 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으며 당뇨 등 질환이 있는 경우라면 주의 해주셔야 해요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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