위염으로 인한 공복 시 속쓰림, 밥은 얼마나 먹어야 할까요?

허OO • 2023.12.09

위염 공복이면 속이 너무 쓰린데 이러니까 밥은 조금만 먹고 공복이되고 계속 이 악순환이에요 속쓰릴 때마다 억지로라다 먹어여할까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.09

    위염에 대한 증상이 있으시군요. 위염은 위의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 증상을 완화하기 위해 식사 관리가 중요합니다.

    첫째, 공복을 피하고, 하루에 5~6회의 작은 식사를 하시는 것이 좋습니다. 또한, 과도한 음식 섭취는 위에 부담을 주므로 피하셔야 합니다.

    둘째, 특히 자극적인 음식, 카페인이 많은 음료, 과도한 알코올 섭취는 피하셔야 합니다.

    셋째, 식사 후 즉시 눕지 않고, 약간의 활동을 유지하시는 것이 좋습니다.

    마지막으로, 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 위염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 휴식과 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하시는 것이 좋습니다.

    그럼에도 불구하고 증상이 계속되거나 악화된다면, 추가적인 치료가 필요할 수 있으니 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

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