질문자님의 증상은 걱정되실 만한 상황이네요. 운동 중 등에서 '뚝' 소리가 나고 통증이 발생한 것은 근육, 인대, 건 등의 조직에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.
이러한 증상은 근육 염좌(삐끗함), 인대 손상, 건 손상, 또는 회전근개 손상 등을 의심해볼 수 있어요. 특히 팔을 올릴 때 끝 범위에서 통증이 느껴지고, 다친 쪽으로 몸을 돌릴 때 통증이 심해지는 것은 어깨와 등 부위의 연결 조직에 문제가 생겼을 가능성을 시사합니다.
현재 소염진통제와 근이완제를 복용하고 파스를 붙이신 것은 적절한 응급 처치입니다. 하지만 증상이 지속된다면 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:
- 당분간 무리한 운동은 피하고 충분한 휴식을 취하세요.
- 냉찜질을 통해 초기 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 통증이 심하거나 48시간 이상 지속된다면 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰과 필요에 따라 X-ray, MRI 등의 영상 검사가 필요할 수 있으니, 증상이 호전되지 않는다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.