운동 중 등에서 뚝 소리 후 통증이 생긴 원인은?

이OO • 2026.01.05

운동중 등쪽에서 뚝하는 느낌과 함께 통증 발생하였습니다. 그 이후로 뚝 소리는 안나지만 약간의 통증이 느껴져 집으로 와 소염진통제와 근이완제를 먹고 파스를 붙이고 잠깐 잠들었습니다. 가만히 서있을때는 괜찮고 이동할때도 약간의 통증을 제외하면 괜찮습니다. 근데 자고 일어나니 팔을 올리면 끝범위에서 통증이 느껴져 올리지 못합니다. 다친쪽으로 몸을 돌리면 통증이 심하게 나타납니다. 앉아있는것도 문제없고 물을 마시거나 음식을 먹을때도 이상 없습니다.

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1개의 답변

  • 질문자님의 증상은 걱정되실 만한 상황이네요. 운동 중 등에서 '뚝' 소리가 나고 통증이 발생한 것은 근육, 인대, 건 등의 조직에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.

    이러한 증상은 근육 염좌(삐끗함), 인대 손상, 건 손상, 또는 회전근개 손상 등을 의심해볼 수 있어요. 특히 팔을 올릴 때 끝 범위에서 통증이 느껴지고, 다친 쪽으로 몸을 돌릴 때 통증이 심해지는 것은 어깨와 등 부위의 연결 조직에 문제가 생겼을 가능성을 시사합니다.

    현재 소염진통제와 근이완제를 복용하고 파스를 붙이신 것은 적절한 응급 처치입니다. 하지만 증상이 지속된다면 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

    1. 당분간 무리한 운동은 피하고 충분한 휴식을 취하세요.
    2. 냉찜질을 통해 초기 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 통증이 심하거나 48시간 이상 지속된다면 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

    정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰과 필요에 따라 X-ray, MRI 등의 영상 검사가 필요할 수 있으니, 증상이 호전되지 않는다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.

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