분노가 심할 때 공황장애 증상이 나타날 수 있나요?
무척 분노가 쌓여 화가 날때 역시 공황장애 증상이 나타날까요? 어떻게 드러나는지 설명바랄게요. 참고로 공황장애 환자로 수년째 약복용중입니다.
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분노가 심할 때 공황장애 증상이 나타날 수 있습니다. 극도의 분노 상태에서는 과호흡이 발생할 수 있는데, 이로 인해 공황장애와 유사한 신체 증상이 나타날 수 있어요.
분노 상태에서 나타날 수 있는 공황장애 유사 증상으로는:
특히 화가 나서 소리를 지르거나 격한 감정 상태가 되면 호흡이 빨라지면서 과호흡 증후군이 발생할 수 있고, 이로 인해 혈중 이산화탄소 농도가 낮아져 손끝 저림, 마비감, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님께서 이미 공황장애로 약을 복용 중이시라면, 분노 상황에서 이러한 증상이 더 쉽게 유발될 수 있습니다. 분노 관리를 위한 심호흡이나 명상 등의 기법을 함께 활용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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자주는 아닌데 처음 그랬던건 사우나가서 마사지를 받는데 얼굴에 오이팩을 해주면서 양파망같은걸 얼굴에 씌웠어요 숨도 잘 쉬어지고 아무런 그게 아닌데 갑자기 무서워지면서 숨이 막히고 엄청 불편했는데 오늘 치과가서 스케일링 받으면서 물이 튀니까 얼굴을 수건으로 가렸는데 그때랑 똑같이 갑자기 숨이 턱 막히면서 엄청 공포감이 밀려오고 죽겠더라구요 이러다 죽겠다 싶어서 스케일링 멈추고 숨고르는데 진정이 안되고 눈가리는거 하지말라달라고 부탁 드리고 다시 받는데 눈만 감아도 계속 긴장되고 그 느낌이 계속가서 민망한데 눈을 뜨고 있었어요 그래도 진정이 안되고 그냥 빨리 끝났으면 좋겠다 입 헹굴때마다 심호흡하고 그랬는데 이게 공황장애인건지,, 다른 때는 너무 괜찮은데 눈만 가리면 저런 증상이 나타나요

불안장애와 공황장애가 함께있는데 공황발작을 인지하지 못할정도로 평소에 가진 불안이 심했다면 불안장애가 많이 심각한 상황이었던걸까요?

수요일저녁부터 숨이 잘안쉬어지고 가슴이 답답하고, 숨을크게 쉰다던지 하품을 계속하면서 버텼는데요. 시간이 지나면서 조금편해지기도하다가 다시 또 증상반복이구요.그래서 목욜에 심장내과 동네있는곳에서 심전도랑 흉부엑스레이 검사했는데 별이상이 없다고 해요. 낮에는 어느정도 버틸만했는데 어제 저녁 밤에는 너무 정도가 심하고 가슴쪽도 타는듯한 찌릿하면서 온몸이 찌르르. 익숙하지않은 느낌이라 뭐라 설명하기가 어려운데요 밤을 꼴닥세우고 낮에 자려해도 증상때매 숨이 막히고 불안해서 잠도 잘수가없네요 공황장애 증상일까요? 근처도립병원 응급실에가면 안정제라든지 도움을 받을수있을까요?너무 힘들어서 밤이 오는게 무서워요.(낮에 증상이 밤에 자려고 누우면더 심해지는듯합니다)
