다이어트 중 야식으로 샤브샤브?

김OO • 2025.02.25

다이어트 중인데 샤브샤브 괜찮을까요 (참고로 야식으로 먹는 겁니다)

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1개의 답변

  • 다이어트를 하고 계시다면 야식으로 샤브샤브를 드시는 것은 삼가하는 편이 좋습니다. 샤브샤브 자체는 지방이 적고 단백질이 풍부한 식사로 다이어트에 적합할 수 있지만, 야식으로 섭취하게 되면 소화가 잘 되지 않을 수 있고, 이는 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다. 야식을 드시지 않는 것이 체중 감량에 도움이 될 것 같아요. 가능하면 저녁 식사 시간에 건강한 식단을 유지하시고, 야식은 피하시는 것이 좋겠습니다.

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