몇 시에 누우면 좋을까요?
김OO • 2026.02.24
밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기버린 시간이 9시 42분이고 양치를하고 양치를 다한 시간이 10시13분인데 몇시에 누우면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.24
질문자님의 상황을 보니 식사 후 설거지와 쓰레기 버리기 등 활동을 하셨네요. 일반적으로 식사 후 바로 눕는 것은 소화에 좋지 않지만, 식사 후 활동을 하셨고 양치까지 마치신 상태라면 10시 30분 이후에 누워도 괜찮습니다.
식사 후 최소 1시간 정도 활동을 하신 것으로 보이므로, 소화에 큰 문제는 없을 것입니다. 다만 개인의 소화 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니, 속이 더부룩하거나 불편함이 느껴진다면 조금 더 시간을 두고 누우시는 것이 좋습니다.
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