알룰로스 복용 후 계속 설사, 내성 생겨 괜찮아질까요?
알룰로스를 먹고 계속 설사를 합니다. 이런 경우도 있나요 계속 먹으면 내성이 생겨 괜찮아질까요
알룰로스를 먹고 계속 설사를 합니다. 이런 경우도 있나요 계속 먹으면 내성이 생겨 괜찮아질까요
알룰로스 섭취 후 설사가 지속되고 있다면, 이는 알룰로스에 대한 개인의 소화 불내증이 원인일 수 있습니다. 일반적으로 알룰로스를 포함한 일부 감미료는 소화기에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 설사를 유발할 수 있어요. 내성이 생겨 문제가 해결될 가능성은 개인차가 있으나, 대체로 내성이 생긴다고 해서 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 지속적인 설사는 탈수와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 알룰로스 섭취를 중단하고 다른 대체 감미료를 사용하는 것을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 만약 설사 증상이 계속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취를 유지하시고, 설사가 지속될 경우에는 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
스테비아와 알룰로스 차이가 뭔가요? 스테비아가 에리스리톨과 혼합한 제품 경우 입니다. 맛의 차이, 둘 다 식물 추출한 당 이란 것 까지는 아는데 알룰로스는 미묘하게 당과 칼로리, 탄수화물?이 있더라고요. 이게 듣기론 인체에 흡수되지않고 배출되는거라 스테비아랑 같이 무당, 0칼로리라던데 맞나요? 알룰로스 쓰는데 칼로리, 당 생각하면 스테비아로 써야 하나 고민이에요. 혈당, 다이어트, 건강 면을 고려해서 대체당 사용하고 있거든요. 요리, 베이킹 할때 주로 사용하는데 이왕이면 혈당 걱정없이 먹고 싶어서요. 알룰로스도 괜찮나요?ㅠㅠ 알룰로스 많이 사다놔서요
알룰로스 에리스리톨이 탄수화물에 포함되어서 혈당을 올리나요?
롯데 0칼로리 아이스크림이 다른 항목은 다 0인데, 알룰로스 18g 그리고 탄수화물 18g만 표기되어있고 총합 0칼로리라고 되어있습니다. 알룰로스로 만들었다면 밤에 먹어도 혈당이나 건강, 다이어트 적으로 문제 없을까요? 혈당 오르면 지방합성되니까 밤엔 안먹고있는데 0칼로리고 알룰로스만 있다면 어차피 탄수화물도 알룰로스로 인한 걸테니 흡수안되고 배출되니 혈당이나 다이어트 적으로 문제없나요? 하나만 먹는 기준으로요