20개월 아기, 밤에 자려고 하면 칭얼대고 깨서 물을 찾아요. 이것도 병인가요?
강OO • 2024.12.30
20개월 아기입니다 밤에 잘 때 단 하루도 안 깨고 쭉 자는 적이 없어요 낮잠은 잘 자는데 밤에 자려고 하면 칭얼대고 수시로 깨서 물을 찾아요 이것도 병인가요? 너무 힘들어요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.30error
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20개월 아기가 밤에 자주 깨고 물을 찾는 것은 일반적으로 흔히 볼 수 있는 현상입니다. 이 시기의 아기들은 수면 패턴이 아직 완전히 정착되지 않았고, 성장과 발달 과정에서 다양한 이유로 밤에 깨기도 합니다. 아기가 물을 찾는 것은 갈증 때문일 수도 있고, 습관적인 행동일 수도 있습니다.
아기가 밤에 자주 깨는 것이 부모님께 큰 스트레스를 주고 있다면, 몇 가지 점검해볼 수 있습니다.
첫째, 아기의 수면 환경을 점검해보세요. 방의 온도, 조명, 소음 등이 아기의 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 아기가 편안하게 잠들 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.
둘째, 일정한 수면 루틴을 만들어주세요. 아기가 잠들기 전에 안정감을 느낄 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.
셋째, 아기가 밤에 물을 자주 찾는다면, 낮 동안 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인해보세요.
넷째, 아기의 수면 문제가 지속되고 다른 건강 문제의 징후가 보인다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 아기의 수면 문제는 시간이 지나면서 자연스럽게 개선될 수 있지만, 부모님께서 너무 힘들어하신다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
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