영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.03

  유산균 복용 후 1시간 뒤에 누워도 큰 문제는 없습니다. 유산균은 일반적으로 소화에 큰 영향을 미치지 않으므로, 복용 후 바로 눕는 것이 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 평소 위염이나 식도염과 같은 위장 기능이 저하되어 있다면, 충분한 물과 함께 유산균을 섭취한 후 조금은 앉아있다가 눕는 것이 소화 기관에 영향을 주지 않을 수 있습니다. 개인에 따라 소화 상태가 다를 수 있으니 본인의 몸 상태에 맞게 조절하시는 것이 좋습니다. 유산균은 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋으며, 식사와 같이 흡수되지 않게 하기 위해 30분-1시간 정도의 간격을 두는 것이 권장됩니다.

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