안녕하세요 변호사시험 준비중인 수험생입니다. 원래도 피곤 졸음이 많았으나, 유독 최근에 무기력증이 심해서 해야할일이 많은데 아침에 다 포기하고 자게되고, 공부하더라도 아침점심저녁 활동시간은 모두 집중이 안되고 멍때리는 시간이 길며 adhd처럼 집중시간이 5분을 넘어가지 않습니다. 대신 새벽 한두시 넘어가면 매우 첨예하게 사고가 돌아가는 느낌을 받는데요. 최근에는 호흡도 날숨 다음 들숨을 하지않고 날숨 후 무호흡으로 멈춰있는 자신을 자주 발견합니다 그래서 정신이 문제가 있는거 같고 약처방이 수험에도 도움이 빨리 될 것 같은데 해결가능할까요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
변호사 시험을 준비하시며 많이 피곤하고 힘드셨을 것 같아요 정말 고생이 많으세요.
원래도 졸음이 많았지만 최근 심해진 무기력증 때문에 자느냐고 아침 공부 시간을 뻇기고 공부를 하더라도 5분이상 집중하지 못하고 멍때려서 많이 걱정되셨을 것 같습니다.
특히 날숨 후 무호흡으로 멈춰 있는 자신을 발견하셨을 때 많이 놀라고 고민이 되셨을 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 안정적인 수험 생활을 위해 약물 치료를 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
자세히 설명 드릴게요.
먼저 현재 경험하고 계신 전반적인 무기력함, 집중력 저하, 낮 시간 내내 활동 욕구가 떨어지고 수면이 늘어나는 증상은 단순한 피로, 스트레스로 인한 증상을 넘어서 우울 장애나 수면 장애와 연관될 가능성이 있어 보입니다.
특히 새벽에 되서야 두뇌가 활성화되고 낮에는 인지 기능이 떨어지는 양상은 전형적인 수면-각성 리듬 이상의 증상으로 보여요.
무호흡 인지 증상은 단순한 스트레스로 인한 과호흡 증상일 수도 있고 불안 장애의 일부 증상일 수 도 있습니다.
현재 상황이 지속된다면 질문자님의 의지나 습관만으로는 회복이 어려울 수 있으며 자기비난과 불안이 악화되어 문제가 될 수 있을 것 같아요.
따라서 가까운 정신건강의학과에 방문하셔서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 가장 좋을 것 같아요.
정확한 면담과 평가를 통해 우울, 수면 장애, ADHD의 가능성을 감별하고 필요시 증상 완화를 위한 약물을 활용하여 인지 기능과 학습효율을 높이는 것이 좋을 것 같습니다.
특히 변호사 시험을 준비하고 계신 수험생이라면 기분 안정과 집중력 개선을 동시에 고려하여 신중하게 접근하여 빠르게 도움을 받는 것이 장기적으로 훨씬 효율적일 것 같아요.
많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 빠른 시일 내에 가까운 정신건강의학과 진료와 검사를 받아보셔서 수험 컨디션을 회복하시면 좋을 것 같습니다.
변호사 시험의 합격을 기원합니다!
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
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도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
건망증이 심하고, 주의가 산만하다면 ADHD 일 수 있어요. ADHD 자가진단 테스트 한번 해 보세요.
1.0
2025.06.21
오전부터 오후 네시까지는 주구장창 누워만 있고 아무것도 할 수 없는 우울감이 두달 가까이 지속 되고 있습니다 사실 아무런 의욕이 없습니다 우울증은 10년 넘게 있었고 공황도 있습니다 상담치료는 돈만 많이 들고 더이상 하고싶지도 않아요 약만 받아서 해결하고 싶은데 가능할까요?
부스피론정 약물 지속시간이 어떻게되나요? 또한 기억력과 도파민 결핍으로 인한 집중력 저하가 있는 환자라면 무슨약을 처방받는게 가장 적절하나요?
조현병 초기증상같은데 계산능력이랑 집중력이 떨어졌거든요 병원가서 약물치료받으면 회복가능할까요? 고1이라 학업에 예민하네요