안녕하세요. 야동 안 본지 100일이 넘었습니다. 매일 야동 볼까 안 볼까 고민 때문에 스트레스는 넘쳐나고 불안감이 커졌으며 대인관계는 박살나고 집중력은 줄었습니다. 제발 정신과 가라는 소리는 하지 말아주세요. 운동도 해 보고 그림도 그려보았는데 소용이 없어요. 이 근처에는 약 처방만 할줄 알지, 상담할 줄 아는 의사가 없습니다. 계속 금욕한다면 언젠가는 나아질지 여부가 궁금합니다.
1개의 답변
100일 넘게 금욕을 지속하고 계시는 질문자님의 노력을 이해합니다. 현재 경험하고 계시는 스트레스와 불안감이 매우 힘드실 것 같습니다.
야동 중독에서 벗어나기 위한 금욕은 도움이 될 수 있지만, 개인에 따라 회복 과정과 기간이 다를 수 있습니다. 질문자님이 현재 경험하고 계시는 증상들은 금욕 초기에 나타날 수 있는 일시적인 반응일 가능성이 있습니다.
금욕을 계속하면서 기대할 수 있는 변화들:
하지만 단순한 금욕만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 더 효과적인 회복을 위해서는:
회복 과정에서 일시적으로 증상이 악화되는 것은 자연스러운 현상일 수 있으니, 너무 조급해하지 마시고 꾸준히 건전한 생활 습관을 유지하시는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
