덩치가 클 수록 장운동이 활발한 편인가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.07.28

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

신체 크기(덩치)와 장운동의 활발함 사이에는 직접적인 상관관계가 있다고 보기 어렵습니다. 장운동은 주로 개인의 식습관, 수분 섭취량, 신체 활동량, 스트레스 수준 등 다양한 요인에 영향을 받습니다.

덩치가 크다고 해서 반드시 장운동이 더 활발하거나 덜 활발하다고 말할 수는 없습니다. 오히려 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 식단 유지 등이 장운동을 활발하게 하는 데 더 중요한 요소입니다.

건강한 장운동을 위해서는 신체 크기와 상관없이 규칙적인 생활습관과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

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