탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.09

  머리카락이 자라지 않고 빠지거나 갈라지는 이유는 다양할 수 있어요. 영양 부족이 주된 원인 중 하나로, 특히 단백질, 비타민 B, 철분, 아연 등이 부족하면 모발 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 유전적 요인, 과도한 열이나 화학적 처리 또한 모발 손상에 기여할 수 있어요. 두피의 건강 상태도 중요한데, 두피가 건조하거나 염증이 있을 경우 모발이 약해질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 머리카락과 두피를 적절히 관리하는 것이 중요해요. 충분한 수면과 균형잡힌 식사, 비타민과 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등을 통해 건강 상태를 바로잡아주는 것이 필요합니다. 또한, 필요하다면 전문의를 찾아 상담을 받는 것도 좋은 방법이에요.

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