발목 삐끗 후 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.05

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  발목 삐끗 후 며칠이 지났는데도 통증이 지속되어 불편하시겠네요.

  발목을 삐끗한 후 통증이 계속된다면, 단순한 염좌뿐만 아니라 인대 손상이나 미세골절 가능성도 있습니다. 특히 발목을 돌릴 때 통증이 있다는 것은 인대나 관절에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다.

  이런 경우에는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

  1. 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.
  2. 얼음찜질: 부기를 줄이기 위해 하루 3-4회, 15-20분씩 얼음찜질을 해주세요.
  3. 압박: 탄력붕대로 발목을 감아 부기를 줄이고 지지해주세요.
  4. 발목 올리기: 가능한 발목을 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요.

  그러나 버스 급정거로 인한 사고 후 며칠이 지났는데도 통증이 지속된다면, 정형외과를 방문하여 X-ray나 MRI 등의 영상 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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