발표할 때 심장빠르고 땀나는데 불안증상일까요?

신OO • 2024.04.23

사람들 앞에서 발표를 할 때마다 호흡이 가빠질 정도로 심장이 빨리 뛰고 덥지도 않은데 땀이 계속 나고 뭔가 무섭고 불안한 기분이 들어요 단순 성격 문제일까요..?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀하신 증상으로 미루어 보아, 발표를 할 때 심장이 빨리 뛰고 땀이 나며 불안한 기분을 느끼는 것은 공황장애나 사회불안장애 등을 의심할 수 있을 것으로 보여요. 이는 단순한 성격 문제라기보다는 불안 장애의 범주에 속할 수 있으며, 이는 매우 흔한 반응입니다. 이러한 증상이 일상생활이나 업무 수행에 영향을 미친다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 심리상담이나 치료를 통해 불안을 관리하는 방법을 배울 수 있으며, 필요한 경우 약물 치료를 고려할 수도 있습니다. 다만, 정확한 진단을 위해서는 심리 검사 및 전문의와의 상담이 필요하므로, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. :)

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정신건강 관련 질문

  • 발표할 때 심장 빠르고 떨림이 심해요, 어떻게 해결할까요?

    어느순간부터 갑자기 발표를 하려고 하면 (사람들이 나를 다 쳐다보고 있으면) 이상할정도로 심장이 빨리뛰고 몸전체가 덜덜 떨리기도 합니다 통제가 안돼요 진짜 온몸이 달달달달 떨려요 예전에도 발표를 하면 아 떨린다 하는 생각이 들긴 했는데 이러진 않았는데 갑자기 왜 이런 걸까요 어떻게 해결하죠

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