발표할때 불안한데 이유를 알수있을까요..?

이OO • 2023.05.11

발표만하면 목소리가떨리고 하려던말 잘 기억안나고 어지러운데 왜 이런건지 알 수 있을까요..?

불안
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.05.11

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 극심한 긴장과 신경성으로 인해 나타나는 증상으로 생각돼요. 적절한 심호흡과 이완법, 명상을 평상시에 자주 시행해 주시어 긴장을 완화시켜 보시길 안내드려요 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 백승열 선생님
    지아인의원
    2023.05.11

    안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 성격에 따라 정도의 차이는 있지만 대부분 그러한 경향이 많습니다. 후천적인 경험과 연습, 학습으로 극복해 나가는 경우가 대부분입니다. 지나치게 떨리고 두근거린다면 관련된 증상경감제를 조금 처방받아 도움 받으실 수 있습니다. 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

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    지아인의원

    서울특별시 강남구 도곡로 419 6층 (대치동)

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