초6입니다. 제가 한 일주일전..?까지만 해도 안좋은광경을 봐서 정신적 스트레스를 엄청 받았었어요. 그래서 건강에 대한 걱정도 커졌는데 오늘 밖에 비가와서 그런지 모르겠는데 집에 분명 비는 안새는데 자꾸 한번씩 거실에서 비가 새는것처럼 빗방울이 떨어지는것처럼 보여요.. 아까부터 몇번 그랬는데 막 환각이 보이려고 하는건가요..? 그리고 오늘 아까 운동도 왕복오래달리기로 좀 무리했었고, 학원 갔을때도 안에 좀 더워서 그런지 머리도 좀 아프더라고요. 지금도 살짝 그렇고요. 왜이런걸까요..?
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안녕하세요. 최근에 스트레스를 많이 받으셨고, 그로 인해 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타나고 있는 것 같습니다. 스트레스는 때때로 우리의 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 비가 새는 것처럼 보이는 현상은 피로와 스트레스가 겹쳐서 일시적으로 나타날 수 있는 증상일 수 있습니다. 또한, 운동을 무리하게 하거나 더운 환경에 오래 있으면 탈수나 열사병 같은 증상이 나타날 수 있으며, 이로 인해 두통이나 어지러움이 생길 수 있습니다. 스트레스가 우리 몸에 여러 영향을 미칠 수 있으므로 심리적으로 안정을 취하시는 것이 매우 중요합니다. 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이기 위해 중간중간 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하고, 저혈압과 어지러움을 악화시킬 수 있는 요인을 줄이세요. 규칙적인 식사와 영양가 있는 음식을 섭취해 주세요. 어지럽거나 저혈압 증상이 있을 때는 베개에 다리를 올린 상태로 누워서 휴식을 취해주세요. 가벼운 스트레칭이나 산책 같은 운동을 통해 몸의 긴장을 풀어주세요. 그러나 이러한 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 부모님께 말씀드리고 가까운 내과나 신경과를 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 건강을 잘 챙기시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
잠을 자려고 누워서 천장을 보며 멍을 때리고 있었는데 환각이 보였어요 잠시 몇 분 눈을 감았다가 뜨면 사라지지만 어떤 방향으로 조금이라도 오래 보면 그 방향에 있던 사물이나 어두운곳에서 반투명한 말미잘 같이 생기거나 사람 손, 팔처럼 보이는 것이 서서히 보이기 시작하고 우글우글 거리듯이 움직이는 형상이 보여요 신경쓰여서 밤을 샜어요 정신과약은 먹고 있어요. 물론 오늘 곧장 병원에 갈거지만 원인이 뭔지 모르겠어요 8살쯤 이와 유사한 경험을 하긴 했었는데 그때도 뭔지 몰랐거든요.
정신건강의학과불면증우울증어떤약이 어지럽고 환각이보일수있는지 까먹어서 좀 알려주세요
처방약공황장애 때문에 DK10 FXT10 수면제 복용 중인데 눈을 감으면 거미줄 같이 파란색 뭐가 보이는데 눈 감고도 환각이 가능한가요? 아니면 그냥 일시적인 걸까요?
정신건강의학과
