목감기에 아이스크림 먹으면 증상 완화에 도움이 될까요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목감기에 걸렸을 때 아이스크림을 섭취하면 일시적으로 인후통이 덜한 느낌이 들어 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 차가운 아이스크림이 목의 염증을 가라앉히고 진정시키는 데 일시적으로 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 그러나 아이스크림에는 당분이 많이 포함되어 있어 과도하게 섭취하면 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적당량만 드시는 것이 좋습니다. 또한, 장기적으로 보았을 때는 너무 차갑거나 너무 뜨거운 것은 증상을 심화시키거나 목을 더 건조하게 만들 수 있으므로 미지근한 상온 정도의 물을 충분히 마시는 것을 권장드립니다. 목감기 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요하며, 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해주는 것도 도움이 됩니다.

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