정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.22

  연골연화증 진단을 받으셨다면, 무릎에 부담을 주는 운동은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 태권도와 같은 격렬한 운동은 무릎에 많은 압력과 충격을 줄 수 있어, 연골에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 증상이 심하지 않더라도, 무릎에 부담이 적은 가벼운 스트레칭이나 근력 강화 운동으로 시작하는 것이 바람직합니다. 운동을 시작하기 전에는 반드시 주치의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우시는 것이 중요하며, 체육수업 등 연골에 무리가 될 수 있는 행위는 피해주셔야 할 것으로 보입니다. 또한, 무릎에 무리가 가지 않도록 꾸준한 운동을 해주시는 것이 좋으며, 계단을 오르내리거나 가파른 길을 오르내리는 등산, 언덕 및 비탈길을 오르내리는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0