손이 붓고 혈액 순환이 안 되는 느낌, 어떻게 해야 할까요?

김OO • 2024.03.24

손이 붓고 살짝 저리고 혈액 순환 안 되는 느낌인데 어떻게 해야 될까요?

가정의학과

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2024.03.24
손이 붓고 저리며 혈액 순환이 안 되는 느낌이 있다면, 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 1. 손을 높이 들어 부기를 줄이세요. 손을 심장보다 높게 위치시키면 부기가 줄어들 수 있습니다. 2. 손가락을 부드럽게 움직여 혈액 순환을 촉진하세요. 손가락 스트레칭이나 주먹 쥐기 등의 운동을 해보세요. 3. 충분한 수분 섭취를 하세요. 탈수는 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로, 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 4. 소금 섭취를 줄이세요. 과도한 나트륨 섭취는 부기를 유발할 수 있습니다. 5. 온찜질이나 마사지를 통해 혈액 순환을 개선해보세요. 만약 이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 손의 붓기와 저림은 다양한 원인, 예를 들어 림프부종, 관절염, 신경 압박 등으로 인해 발생할 수 있으므로 정확한 진단과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 특히, 손과 발의 말초 부위만 혈액 순환이 원활하지 않아 나타나는 수족 냉증과는 다르게 온몸이 으슬으슬 할 정도의 오한 증상이 있는 경우라면 다른 원인 질환이 있지는 않은지 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 보여요. 또한, 술을 많이 마시면 합병증으로 손발이 저리는 알콜성 말초 신경병증의 가능성도 있으니, 이 경우에는 내과에 가셔서 증상에 대한 진찰 및 검사가 필요해요.
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