정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환입니다. 맨발 걷기는 발의 근육을 강화시키고 자연스러운 발의 움직임을 촉진하여 족저근막염을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 잘못된 방법으로 걷거나 불편한 신발을 착용하는 경우 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 딱딱한 표면에서 맨발로 걷는 것은 발에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

  모래 위에서 걷는 것은 발에 가해지는 충격을 줄여줄 수 있어 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

  족저근막염의 치료법으로는 소염 진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 휴식과 얼음찜질, 스트레칭 운동, 적절한 신발 착용 등이 치료에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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