열경기 후 수면 중 이상행동이 정상인가요?

김OO • 2026.02.10

어제 새벽 열경기가 있었습니다 지금 자는중인데 경기 이후 잘때 꿈꾸는것처럼? 갑자기 끙끙 거리는거같고 깜짝놀래는것처럼 움직이고 원래 이런건가요? 다시 경기할까바 무서워서 잠을 못자겠어요

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.10
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    열경기 후 수면 중에 끙끙거리거나 깜짝 놀라는 듯한 움직임을 보이는 것은 몸이 회복 과정에서 나타날 수 있는 반응입니다. 열경기는 신체에 상당한 스트레스를 주는 사건이므로, 그 후에 수면 중 일시적인 이상행동이 나타날 수 있습니다.

    하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 증상이 나타난다면 즉시 의료 도움을 구하셔야 합니다:

    • 의식 저하
    • 호흡 곤란
    • 경련이 5분 이상 지속
    • 경련 후 정상 상태로 돌아오지 않음

    질문자님의 불안감은 충분히 이해됩니다. 열경기 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 체온을 정기적으로 확인하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속 걱정되신다면, 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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