생리주기는 어떻게 계산하나요?

박OO • 2026.05.09

생리주기 계산은 어떻게 해야되나요?

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1개의 답변

  • 생리주기에 대해 궁금하신 것 같네요.

    생리주기는 마지막 생리 시작일로부터 다음 생리 시작일까지의 기간을 의미합니다.

    계산 방법은 다음과 같습니다:

    • 생리 시작 첫날을 1일차로 계산합니다
    • 다음 생리가 시작되는 날의 전날까지가 한 주기입니다
    • 예를 들어, 1월 1일에 생리가 시작되어 1월 28일에 다음 생리가 시작된다면 생리주기는 28일입니다

    일반적으로 생리주기는 평균 28일로 알려져 있지만, 개인차가 있어 21일에서 35일 사이는 정상 범위로 봅니다.

    정확한 질문자님의 생리주기를 파악하기 위해서는 몇 달 동안 생리 시작일을 기록하여 패턴을 관찰하시는 것이 좋습니다. 만약 주기가 매우 불규칙하거나 변동이 크다면 산부인과 전문의와 상담받아보시는 것을 권합니다.

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