복통 시 식사를 거르는 것이 좋을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.10

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  복통이 심하게 느껴지실 때는 일시적으로 식사를 미루는 것이 좋습니다. 윗배와 아랫배 모두 아프신 상황이라면, 장이 매우 예민한 상태일 수 있어 음식물이 들어가면 통증이 더 심해질 수 있기 때문입니다.

  우선은 수분을 소량씩 자주 섭취하면서 복통이 진정되기를 기다려보세요. 물이나 보리차 같은 자극이 적은 음료가 좋습니다. 복통이 어느 정도 완화된 후에는 미음이나 흰죽과 같이 부드럽고 자극이 적은 음식부터 소량씩 천천히 드시는 것이 좋습니다.

  이 시기에는 카페인이 든 음료(커피, 녹차), 유제품, 기름진 음식, 매운 음식, 탄산음료 등은 장을 더 자극할 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

  만약 복통이 매우 심하거나(걷기 힘들 정도), 고열, 혈변, 반복적인 구토 등의 증상이 동반된다면 단순한 소화불량이 아닐 수 있으니 의료기관을 방문하여 진료받으시는 것이 좋습니다.

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