비타민 복용

김OO • 2023.04.27

운동선수를 하고 있는데 마그네슘, 글루코사민, 프로바이오틱스 위 3개를 동시에 복용해도 되는지, 그리고 운동선수한테 추천하고 싶으신 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.04.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 복용하는 것 자체는 문제가 되지는 않겠으나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 운동선수 특성 상 관절 사용이 많을 것으로 예상되어 - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 MSM - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민 - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘 등도 도움이 될 것 같아요. 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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1개의 답변

2022.07.10

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