비타민 복용
운동선수를 하고 있는데 마그네슘, 글루코사민, 프로바이오틱스 위 3개를 동시에 복용해도 되는지, 그리고 운동선수한테 추천하고 싶으신 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
운동선수를 하고 있는데 마그네슘, 글루코사민, 프로바이오틱스 위 3개를 동시에 복용해도 되는지, 그리고 운동선수한테 추천하고 싶으신 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 복용하는 것 자체는 문제가 되지는 않겠으나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 운동선수 특성 상 관절 사용이 많을 것으로 예상되어 - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 MSM - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민 - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘 등도 도움이 될 것 같아요. 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
이소티논 복용하는데 종합비타민복용해도될가요 종합비타민에 비타민에이가 조금있더라구용
경구피임약 복용할 때 멀티비타민이랑 비타민 c같이 복용해도 되나요? 휴약기에 비타민 먹으면 피임률이 감소하나요?
경구피임약 머시론 복용 중 종합비타민 복용해도 괜찮은가요? 아연, 비타민C, 셀렌, 비타민D, 비오틴, 베타카로틴, 철, 비타민E, 몰리브덴, 요오드, 망간, 나이아신, 구리, 크롬, 비타민K, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12 가 들어있는 종합비타민 먹어도 피임 효과에 영향이 없나요?