한의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.15

  안녕하세요. 과민성대장증후군으로 인한 배에서 나는 물소리에 대해 불편함을 겪고 계시군요. 이는 장 내 가스 이동이나 액체가 움직일 때 발생하는 소리일 수 있어요. 이를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 제안드릴게요. 1. 식이 조절: 과민성대장증후군 환자에게는 특정 음식이 증상을 유발할 수 있습니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화 시킬 수 있어 피해주는 것이 좋아요. 2. 식사 패턴: 작은 양을 자주 먹는 식사 방식을 취하고, 천천히 식사하며 잘 씹어 먹는 것이 좋습니다. 이는 공기 삼킴을 줄이고 소화를 돕습니다. 3. 스트레스 관리: 과민성대장증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하다고 해요. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 소화를 돕고 장 운동을 원활하게 합니다. 하지만 탄산음료는 가스를 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 5. 프로바이오틱스: 일부 연구에서는 프로바이오틱스가 과민성대장증후군의 증상을 완화할 수 있다고 제시하고 있습니다. 프로바이오틱스가 포함된 식품이나 보충제를 섭취해 보세요. 하지만 개인의 기저질환과 평상시 건강상황에 따라서도 효과가 발현될 수도, 외려 증상이 악화될 수 도 있기에 기존 기저질환이 있는 상황에서의 영양제 복용은 개인에 맞추어 복약상담 받아주신 후 결정해 보시길 안내드릴게요. 6. 약물 치료: 증상이 심할 경우 의사와 상담하여 항경련제, 항우울제, 항생제 등의 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 7. 의료 전문가와 상담: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 소화기내과 등에 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 개인의 상태와 반응은 다를 수 있으므로, 위의 방법들 중에서 자신에게 맞는 방법을 찾아 적용해 보시고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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