혈당 수치 변화, 관리가 필요한가요?

김OO • 2025.07.09

3월달에 피검사에서 glucose 수치가 89가 나왔어요 . 근데 7월달인 오늘 아이스아메리카노 딱 한모금 마시고 혈당기계로 혈당 쟀더니 115 가 찍히더라구요 … 그동안 군것질 많이 하긴 했는데 관리 해야겠죠..?

당뇨
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1개의 답변

  • 혈당 수치를 걱정하시는 마음이 이해됩니다. 현재 보여주신 수치만으로는 크게 걱정하실 필요는 없어 보입니다.

    3월에 측정한 89mg/dL는 정상 공복혈당 범위(70-100mg/dL) 내에 있는 좋은 수치입니다. 오늘 측정한 115mg/dL는 아이스아메리카노를 마신 후 측정한 것이므로 식후 혈당으로 볼 수 있는데, 이 정도 수치는 음료 섭취 후 일시적으로 상승할 수 있는 범위입니다.

    다만, 군것질을 많이 하셨다고 하니 장기적인 건강을 위해 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 함께 당분이 많은 음식의 섭취를 줄이고, 정기적으로 건강검진을 받아 혈당 수치를 모니터링하는 것을 권장합니다.

    현재 수치만으로는 특별한 의학적 개입이 필요한 상황은 아니지만, 건강한 생활습관을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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