질 유산균, 다이어트약, 이노시톨을 함께 복용해도 되나요?

Question

안녕하세요! 질 유산균과 다이어트약, 그리고 이노시톨을 함께 먹고 있는데 겹치는 부분이 있어서 혹시 문제가 생길까 싶어 질문 드립니다. 사진 3개가 제가 현재 복용 중인 약들입니다! 아침-질유산균 / 점심-다이어트약 / 저녁-이노시톨 이렇게 먹고있어요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

세 가지 제품을 함께 복용하고 있는데 겹치는 성분으로 인해 걱정되는 부분이 있어 문의주셨네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면 이노시톨에 포함된 일부 함량이 고함량으로 포함되어 있어, 단기 복용은 괜찮을 수 있지만 장기 복용 시에는 주의할 필요가 있어요.

자세히 설명 드릴게요.

질유산균과 다이어트보조식품, 이노시톨에 포함된 함량 중 과함량된 성분들을 살펴보면 먼저 비타민 D의 하루 권장량에 비해 매우 높은 함량이 포함되어 있어요.
현대인들 중 대부분이 비타민 D가 부족한 경우가 많지만, 만약 비타민 D 혈중 농도가 괜찮은 경우에도 지속해서 고용량의 비타민 D를 섭취한다면 신장이나 전해질 균형에 부담이 될 수 있고 식욕 저하, 구토 등의 문제가 발생할 수 있어요.

엽산 또한 높은 함량으로 포함되어 있는데요.
임신 준비 중과 같은 고용량이 필요한 경우가 아니라면 과량으로 복용할 필요성은 적고, 장기 복용하면 신경계 손상의 가능성이 있어요.

고용량 비타민은 소변으로 그냥 빠져나간다고들 하지만, 수용성 비타민의 경우 몸에 필요한 만큼 사용하고 나머지는 소변으로 배출이 되는데요.
너무 많은 과량을 장기간 동안 섭취하면 부작용이 생길 수 있어요.
엽산은 수용성 비타민에 해당이 되어요.

지용성 비타민은 소변으로 잘 나가지 않고 지방에 녹아 몸에 축적되기 때문에 과잉 섭취 시 수용성 비타민에 비해 독성 위험이 훨씬 높은데요.
비타민 D가 지용성 비타민에 해당이 됩니다.

복용 순서 자체는 시간차를 두셨기 때문에 좋으나, 이노시톨 보충제는 성분이 과다하여 제품 재검토가 필요할 수 있으니 병원에 내원하여 해당 부분에 대해 고용량 복용 필요 여부를 재평가 받아보시는 것을 권유드려요.

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