그럼 패스트 푸드와 단 음식들은 몇주에 몇번 정도 먹어야지 될까요

만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2023.12.16

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님, 패스트푸드와 단 음식에 대한 섭취 횟수를 정확히 말씀드리기는 어려워요. 하지만, 이런 음식들은 당뇨병을 유발할 수 있는 생활습관 중 하나로, 장기간 지속되면 비만으로 이어져 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아질 수 있어요.

따라서, 규칙적인 식습관을 유지하고, 비만을 유발할 수 있는 식습관을 피하는 것이 중요해요. 음식에 대한 절제력이 부족하다면, 하루에 섭취할 간식량을 정해두고 서서히 줄여보는 방법을 시도해보시는 것도 좋아요.

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