패스트푸드와 단음식 섭취 빈도, 자주의 기준은 어떻게 정해지나요?

익명 • 2023.12.07

패스트푸드와 단음식을 자주먹으면 혈핵순환이 안된다고 하시는데 여기서 자주는 어떤 기준인가요 패스트푸드를 1주일에 5번은 먹는다는건가요 매일 먹는다는건가요

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만성질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.12.07
질문자님, 패스트푸드와 단음식을 자주 먹는다는 것은 그 빈도가 매우 높다는 것을 의미해요. 매일 먹는다는 것이 될 수도 있고, 1주일에 5번 정도 먹는 것도 포함될 수 있어요. 하지만, 이런 식습관은 당뇨병을 유발할 수 있는 원인 중 하나로, 장기간 단음식의 섭취가 지속되면 비만으로 이어져 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아져요. 그래서 당뇨병을 예방하기 위해서는 규칙적인 식습관을 유지하고, 비만을 유발할 수 있는 식습관을 피하는 것이 중요해요. 또한, 음식에 대한 절제력이 부족한 경우 식욕억제제를 사용하는 방법도 있지만, 이보다는 하루에 섭취할 간식량을 정해두고 서서히 줄여보는 방법을 추천드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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만성질환 관련 질문

패스트푸드와 단음식 섭취 후 혈액순환에 영향을 미칠까요?

제가 9월달에 당뇨검사와 피검사를 받았는데 모두정상이나왔습니다 왜 받았냐면 예전에 패스트푸드와 고칼로리 단음식들을 좀 많이먹었어서 증상들이 있어 걱정이되서 받았는데 지금12웧이니까 9월달즘에 검사를 받고 정상이 나왔습니다 검사를 받고 한동안 패스트푸드와 단음식을 줄였다가 또다시 패스트푸드와 단음식을 좀 많이 먹게되었는데 그사이에 혈핵순환이 나빠지거나 하진않겠죠

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