만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.07

  질문자님, 패스트푸드와 단음식을 자주 먹는다는 것은 그 빈도가 매우 높다는 것을 의미해요. 매일 먹는다는 것이 될 수도 있고, 1주일에 5번 정도 먹는 것도 포함될 수 있어요. 하지만, 이런 식습관은 당뇨병을 유발할 수 있는 원인 중 하나로, 장기간 단음식의 섭취가 지속되면 비만으로 이어져 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아져요. 그래서 당뇨병을 예방하기 위해서는 규칙적인 식습관을 유지하고, 비만을 유발할 수 있는 식습관을 피하는 것이 중요해요. 또한, 음식에 대한 절제력이 부족한 경우 식욕억제제를 사용하는 방법도 있지만, 이보다는 하루에 섭취할 간식량을 정해두고 서서히 줄여보는 방법을 추천드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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