재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  5일 전
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  족저근막염에 저주파 치료는 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 보조적인 치료 방법입니다. 100Hz 속근저주파기는 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움을 주어 일시적인 통증 경감 효과가 있을 수 있습니다. 다만, 저주파 치료만으로는 족저근막염의 근본적인 염증을 완전히 치료하기는 어려울 수 있습니다.

  비용 부담을 고려한 보존적 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 발바닥 스트레칭: 아침에 일어나자마자, 그리고 하루 중 여러 번 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하는 것이 도움됩니다.

  2. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 하루 15-20분씩 얼음찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는 데 효과적입니다.

  3. 적절한 신발 착용: 쿠션이 좋고 발 아치를 지지해주는 신발을 신는 것이 중요합니다.

  4. 발 아치 지지대나 깔창 사용: 맞춤형이 아니더라도 일반 약국이나 의료용품점에서 구할 수 있는 지지대가 도움될 수 있습니다.

  5. 비스테로이드성 소염제: 의사와 상담 후 통증과 염증을 줄이기 위해 복용할 수 있습니다.

  6. 체중 관리: 과체중인 경우 체중을 줄이면 발에 가해지는 압력이 감소합니다.

  7. 활동 수정: 달리기와 같은 고충격 활동을 수영이나 자전거 타기 같은 저충격 활동으로 대체하는 것이 좋습니다.

  저주파 치료기를 사용하실 경우, 정확한 사용법을 숙지하시고 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0