자고 일어난 후 뒷목 통증 원인은?

이OO • 2025.12.01

자고 일어났는데 뒷목쪽이 아픕니다. 침을 삼켜도 통증이 있고 누워있을 때를 기준으로 머리를 들어올리면 극심한 통증이 있습니다. 머리를 바닥에 대고 옆으로 돌리면 미약한 통증이 있습니다. 부위를 만졌을 때 동반되는 통증은 없습니다.

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    뒷목 통증이 심하셔서 많이 불편하실 것 같습니다. 자고 일어난 후 발생한 뒷목 통증은 주로 수면 중 잘못된 자세가 원인일 가능성이 높습니다. 특히 높은 베개를 사용하거나 부적절한 자세로 수면을 취할 경우 목 근육에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있습니다.

    질문자님의 경우 침을 삼킬 때도 통증이 있고, 머리를 들어올릴 때 극심한 통증이 있는 것으로 보아 목 근육이 심하게 긴장되었거나 경추 부위에 문제가 생겼을 수 있습니다. 이는 거북목, 일자목과 같은 경추 질환이나 근막동통 증후군의 증상일 수 있습니다.

    일시적인 통증이라면 충분한 휴식, 가벼운 스트레칭, 온찜질 등으로 완화될 수 있지만, 질문자님처럼 움직일 때 극심한 통증이 있는 경우에는 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 지속되거나 악화된다면 더 빨리 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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통증 관련 질문

  • 뒷목 통증

    자고 일어나면 뒷목 통증이 계속 됩니다 깨어있을 때 정상적 생활을 하거나 운동을 하면 조금 나아지지만 자고 일어나면 너무 아픕니다 이 통증의 원인과 어디과로 내원해야 하나요?

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