다이어트와 폭식증 관련 식욕 문제

이OO • 2024.08.28

반복돼는 다이어트를 7년정도 하면서 폭식증도 반복적으로 왔어요. 근데 음식들을 다 허용하면서 폭식증도 많이 좋아졌는데 음식을 먹을때마다 음식 생각이 계속나고 오히려 1일1식만하는게 식욕이 안땡기는데 왜이러는걸까요?

섭식장애폭식증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.28

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 닥터나우입니다.

    다이어트와 폭식증을 반복하면서 식욕 조절에 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 1일 1식을 할 때 식욕이 덜 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    식사 빈도와 식욕 조절에 대해 말씀드리면, 1일 1식을 하면 식사 간격이 길어져서 오히려 식욕이 덜 생길 수 있습니다. 이는 몸이 일정한 패턴에 적응하면서 식욕 호르몬의 분비가 조절되기 때문일 수 있습니다. 또한, 심리적 요인으로 인해 다이어트와 폭식증을 반복하면서 음식에 대한 심리적 부담이 커질 수 있습니다. 1일 1식을 하면 식사에 대한 부담이 줄어들어 심리적으로 안정감을 느낄 수 있습니다.

    그러나 1일 1식은 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 영양소 결핍이나 대사 문제를 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 폭식증과 같은 식이 장애는 전문적인 상담과 치료가 필요할 수 있으니, 정신건강의학과에서 상담을 받아 보시는 것을 권장드립니다. 체중에 대한 부적절한 생각을 바로 잡는 것부터가 중요하므로 약물치료 뿐만 아니라 인지 행동치료, 역동적 정신치료, 가족치료 등이 폭넓게 고려되어야 할 것으로 보여요.

    도움이 되셨길 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!