감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.04

  탈수 증상이 의심되신다면, 몇 가지 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요. 먼저, 수분 섭취가 매우 중요합니다. 따뜻한 물을 소량씩 자주 마셔주시는 것이 좋고, 만약 입으로 수분 섭취가 어려운 상황이라면 병원에 방문하여 수액으로 전해질과 수분을 보충해야 할 수 있어요. 또한, 전해질이 포함된 스포츠 음료를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수분이 많은 과일과 채소를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 수박이나 오이, 오렌지 등은 수분 보충에 도움이 될 수 있어요. 피로감과 어지러움이 있다면 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 무리한 활동은 피하고, 몸을 편안하게 해주는 것이 좋습니다. 더운 환경에 오래 있지 않도록 주의하고, 시원한 곳에서 지내는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 심해진다면, 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 탈수가 생기면 어지러움, 발열, 소변량 감소, 진한 색의 소변, 피부 건조증, 입 마름 증상이 발생할 수 있으니, 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하셔서 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다.

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