탈수증상에 어떻게 해야하나요?

신OO • 2023.07.09

엄마가 더운 날씨에 불 앞에서 일하셔서 땀을 너무 많이 흘렸다고 머리가 아프시다고 하는데 그러면 물을 많이 마시고 선풍기나 창문을 열고 주무시게 해야하나요? 그리고 예방적으로 일하실때 물, 이온음료(수분보충)도 많이 마시고 뭐 튼 그렇게 하시는게 좋겠죠ㅠㅠㅠ 예방적인 거 이거 말고도 뭐가 있을까요ㅠㅠ

탈수
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응급의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    우선 탈수나 탈진에 대해 가장 중요하고 빠른 대처법은 충분한 수분 섭취와 시원한 환경을 제공하여 주는 것인데요. 혈당이나 혈압이 저하될 수 있어 반드시 끼니를 거르지 마시고 균형잡힌 식사를 통해 적절한 영양 섭취를 해주는 것도 매우 중요해요. 수시로 수분 공급을 해주는 것도 좋지만, 근무 환경 내에서 기저질환이 특별히 없다면 작은 비스킷, 당류 등을 소지하고 계시다가 근무 중 당 섭취를 도와주는 것도 도움이 될 수 있어요.

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