자궁경부 소작술 후 발레 운동 언제 가능할까요?

정OO • 2026.06.04

자궁경부 원추절제술을 5월 21일에 받고, 딱지가 떨어졌는지 출혈이 심해져 지난 6월 2일 화요일 밤에 전기소작술을 추가로 받았습니다ㅠㅠ 궁금한 것은 제가 운동을 언제쯤 할 수 있는지입니다... 운동을 가고싶어서 2주가 지나기만 간절히 기다렸는데 또 소작술을 받게 돼서ㅠㅠㅠ 저는 발레를 하는데, 발레는 둔근이나 허벅지 종아리근육 등 전체적인 하체근육이 아주 많이 쓰입니다. 점프 많은 동작은 피하고 스트레칭 정도는 괜찮다고 하셨는데... 점프 빼고 다른 동작은 전체적으로 괜찮을까요?? 운동 너무 가고싶어요😭😭

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1개의 답변

  • 자궁경부 원추절제술과 추가 전기소작술을 받으시느라 고생이 많으셨겠어요. 운동을 하고 싶은 마음이 간절하실 텐데, 충분한 회복을 위해서는 신중하게 접근하시는 것이 중요합니다.

    자궁경부 수술 후에는 일반적으로 수술 부위의 완전한 치유를 위해 충분한 회복 기간이 필요합니다. 특히 질문자님처럼 추가 소작술까지 받으신 경우라면 더욱 신중해야 합니다.

    발레 운동의 경우:

    • 가벼운 스트레칭이나 바 운동 정도는 소작술 후 2-3주 정도 지나면 시작할 수 있을 것으로 보입니다
    • 하지만 복압이 증가하는 동작(점프, 리프팅, 강한 코어 운동 등)은 피하셔야 합니다
    • 하체 근육을 많이 사용하는 동작이라도 복부에 힘이 들어가거나 골반 부위에 압력이 가해지는 동작은 주의가 필요합니다

    담당 의사선생님께서 점프 많은 동작은 피하라고 하신 것처럼, 복압을 증가시키지 않는 범위에서의 동작들은 점진적으로 시작하실 수 있을 것 같습니다. 다만 개인의 회복 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 구체적인 동작들에 대해서는 담당 의사와 상의하여 안전한 범위를 확인하시는 것이 가장 좋겠습니다.

    무리하지 마시고 몸의 신호를 잘 들으면서 천천히 운동 강도를 늘려가시길 바랍니다.

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