토 후 숨쉴 때 횡경막이 아픈 이유는?
노OO • 2026.08.31
뱃멀미로 심하게 토를 한 후로 숨을 크게 들이쉴때마다 횡경막이 아픈데 왜 그런가요?
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1개의 답변
멀미로 심하게 토를 하신 후 숨쉬기 힘들 정도로 아프시다니 많이 힘드셨을 것 같아요.
심하게 구토를 할 때는 횡격막과 그 주변 근육들이 반복적으로 강하게 수축하게 됩니다. 평소 잘 쓰지 않던 근육이 갑자기 무리하게 움직이면서 근육이 긴장되거나 미세하게 손상되어 통증이 생기는 경우가 흔합니다. 이는 마치 운동을 심하게 한 뒤 근육통이 생기는 것과 비슷한 원리로, 숨을 크게 들이쉴 때 횡격막이 늘어나면서 통증이 더 크게 느껴질 수 있어요.
또한 구토 시 배와 가슴에 힘이 강하게 들어가면서 늑간근(갈비뼈 사이 근육)에도 무리가 가서 숨을 쉴 때마다 통증이 동반되는 경우도 있습니다.
보통 이런 근육통은 며칠 내로 자연스럽게 호전되는 경우가 많으며, 통증이 심할 때는 무리하게 몸을 움직이지 않고 충분히 휴식을 취하시는 것이 도움이 됩니다. 다만 통증이 며칠이 지나도 나아지지 않거나, 오히려 심해지거나, 숨쉬기가 점점 더 힘들어지는 경우에는 늑골이나 다른 원인의 문제일 수도 있으므로 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.
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