가슴을 바닥에 심하게 부딪혔는데, 출근 후 재체기 시 아플 때 대처법은?

Question

어제 넘어지면서 명치 옆 가슴을 바닥에 심하게
부딪혔는데, 병원에서 엑스레이를 찍은 결과
뼈가 부러지진 않았다고 합니다. 그래서 주사 맞고
진통제를 타 왔습니다. 자고 일어나니 조금 나은 듯
해서 출근을 했는데, 재체기를 하는데 너무 아파
가슴을 펴지 못할 정도 입니다. 어떻게 하면 좋을가요?

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가슴을 심하게 부딪힌 후 재채기를 할 때 통증이 심해지는 경우, 몇 가지 대처법을 시도해볼 수 있습니다.

첫째, 안정을 취하는 것이 중요합니다. 가슴 부위를 움직이지 않도록 하고, 무리한 활동은 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심할 때는 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

둘째, 병원에서 처방받은 진통제를 정해진 용법에 따라 복용하세요. 통증이 심할 때는 진통제를 꾸준히 복용하는 것이 통증 조절에 도움이 될 수 있습니다.

셋째, 부딪힌 부위에 냉찜질을 해보세요. 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번, 15-20분씩 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.

넷째, 재채기나 기침을 할 때는 가슴을 손으로 부드럽게 지지하면서 천천히 호흡을 조절해보세요. 이는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 통증이 지속되거나 악화될 경우, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 늑간신경통이나 다른 문제가 있는지 확인하기 위해 마취통증의학과나 정형외과 등에서 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다.

빠른 회복을 기원합니다.

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