손목을 짚고 넘어졌을 때 통증이 심한가요?

조OO • 2026.01.04

넘어질때 손목으로 짚고 나서 손목 바깥쪽이 너무 아파요

통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    손목을 짚고 넘어지셨다니 많이 아프실 것 같네요. 넘어질 때 손목으로 바닥을 짚으면 손목에 염좌(삐는 것)가 발생할 수 있으며, 이로 인해 주변 인대 손상이나 미세 골절이 생길 가능성도 있습니다.

    현재 손목 바깥쪽 통증을 느끼신다면, 우선 다음과 같은 응급 처치를 해보시는 것이 좋습니다:

    • 얼음팩을 이용한 냉찜질 (15-20분씩, 피부 보호를 위해 수건으로 감싸서 사용)
    • 손목을 최대한 사용하지 않고 안정 취하기
    • 손목 보호대나 붕대로 고정하여 움직임 제한하기
    • 통증이 심하다면 진통제 복용 고려

    만약 통증이 계속되거나, 손목이 붓거나, 특정 부위를 누르면 심하게 아프거나, 손목 모양이 비정상적으로 보인다면 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받으실 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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통증 관련 질문

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    어제 스케이트 타다가 왼쪽 엉덩이로 넘어지면서 손목으로 팍 짚었는데 너무 아프더라구요. 지금도 주먹쥐기/물건 들기 하면 아픈데 어디가 손상된걸까요?ㅠ 계속 파스 붙이고 있긴한데 최대한 안움직이는게 좋은가요? 아니면 스트레칭 조금씩 해주는게 좋나요? 그 이후로 일어날때 빙 돌면서 어지러운데 그 영향일 수 있나요?

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  • 손목 부상 후 얼음 찜질로 통증 완화, 병원 방문 필요한가요?

    넘어질때 손을 세게 짚는 바람에 왼쪽 손목을 조금만 틀어도 아프고 물건도 못 집을 정도로 통증이 심했는데 얼음찜질 많이 하니까 좀 괜찮아졌어요 통증이 줄어들었으면 병원 안가도 되는걸까요?

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    롤러스케이트를 타다 뒤로 넘어졌는데 손목을 짚으면서 넘어졌어요 그래서 오른쪽 손 동맥쪽 손목쪽이 지금 엄청 붓고 통증이 너무 심해요그래서 손목을 구 부를 수 조차 없는 상황이에요 손가락은 어느 정도 움직여지기는 하는데그 이상은 움직여지지 않아요 그리고 사진처럼 손바닥 부분이 휘어 있어요. 이거 골절인가요?

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