손목을 짚고 넘어졌을 때 통증이 심한가요?

조OO • 2026.01.04

넘어질때 손목으로 짚고 나서 손목 바깥쪽이 너무 아파요

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1개의 답변

  • 손목을 짚고 넘어지셨다니 많이 아프실 것 같네요. 넘어질 때 손목으로 바닥을 짚으면 손목에 염좌(삐는 것)가 발생할 수 있으며, 이로 인해 주변 인대 손상이나 미세 골절이 생길 가능성도 있습니다.

    현재 손목 바깥쪽 통증을 느끼신다면, 우선 다음과 같은 응급 처치를 해보시는 것이 좋습니다:

    • 얼음팩을 이용한 냉찜질 (15-20분씩, 피부 보호를 위해 수건으로 감싸서 사용)
    • 손목을 최대한 사용하지 않고 안정 취하기
    • 손목 보호대나 붕대로 고정하여 움직임 제한하기
    • 통증이 심하다면 진통제 복용 고려

    만약 통증이 계속되거나, 손목이 붓거나, 특정 부위를 누르면 심하게 아프거나, 손목 모양이 비정상적으로 보인다면 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받으실 수 있습니다.

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