손목을 짚고 넘어졌을 때 통증이 심한가요?
조OO • 2026.01.04
넘어질때 손목으로 짚고 나서 손목 바깥쪽이 너무 아파요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.04error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목을 짚고 넘어지셨다니 많이 아프실 것 같네요. 넘어질 때 손목으로 바닥을 짚으면 손목에 염좌(삐는 것)가 발생할 수 있으며, 이로 인해 주변 인대 손상이나 미세 골절이 생길 가능성도 있습니다.
현재 손목 바깥쪽 통증을 느끼신다면, 우선 다음과 같은 응급 처치를 해보시는 것이 좋습니다:
- 얼음팩을 이용한 냉찜질 (15-20분씩, 피부 보호를 위해 수건으로 감싸서 사용)
- 손목을 최대한 사용하지 않고 안정 취하기
- 손목 보호대나 붕대로 고정하여 움직임 제한하기
- 통증이 심하다면 진통제 복용 고려
만약 통증이 계속되거나, 손목이 붓거나, 특정 부위를 누르면 심하게 아프거나, 손목 모양이 비정상적으로 보인다면 정형외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받으실 수 있습니다.
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통증 관련 질문
뒤로 넘어지면서 손목을 팍 짚었어요
어제 스케이트 타다가 왼쪽 엉덩이로 넘어지면서 손목으로 팍 짚었는데 너무 아프더라구요. 지금도 주먹쥐기/물건 들기 하면 아픈데 어디가 손상된걸까요?ㅠ 계속 파스 붙이고 있긴한데 최대한 안움직이는게 좋은가요? 아니면 스트레칭 조금씩 해주는게 좋나요? 그 이후로 일어날때 빙 돌면서 어지러운데 그 영향일 수 있나요?
정형외과
2023.08.14손목을 돌려 짚는 습관으로 인한 손목 통증, 어떻게 해야 할까요?
앉아있을때 손목을 돌려 짚는 습관이 있는데 그런 행동을 한 이후로 2주전부터 하루하루 더 통증이 심해져요 앞 뒤 당기는거 뿐만 아니라 짚거나 밀거나 하는 행동을 할때 엄청 아파요
정형외과
손목통증
2024.04.22자고 일어나서 손목을 바닥에 짚었을 때 갑자기 아픈 증상은 뭔가요?
자고일어나서 손목을 바닥에 짚었는데 갑자기 아픈 증상은 뭔가요?? 손목이 살짝 부은거 같아서.... 시간이 흐르면 나아지나요?
정형외과
2024.06.11
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