전거비인대 완전파열 후 재활 시작 시기는?

오OO • 2026.02.02

전거비인대 하나가 완전파열되서 끊어졌는데 지금 다친지 12일정도 됐는데 깁스 풀고 걸었을때 하나도 안아픈데 이번주 토요일에 재활센터 가보기로 했는데 지금 재활해도 되나요? 최대한 빨리 운동에 복귀하면 언제쯤인가요?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.02

    전거비인대 완전파열로 불편함을 겪고 계시는 상황이 걱정되네요. 질문자님의 빠른 회복을 바랍니다.

    다친 지 12일 정도 지났고 통증이 없다고 하셨지만, 인대 완전파열은 부분파열보다 회복에 더 많은 시간이 필요합니다. 통증이 없다고 해서 인대가 완전히 회복된 것은 아닙니다.

    재활 시작 시기는 일반적으로 초기 안정기(약 4주)가 지난 후에 시작하는 것이 권장됩니다. 그러나 이번 주 토요일에 재활센터를 방문하신다면, 전문가의 평가를 받고 현재 상태에 맞는 재활 계획을 세우는 것은 좋은 선택입니다.

    운동 복귀 시기는 완전파열의 경우 보통 3-6개월 정도 소요됩니다. 최대한 빨리 복귀하고 싶으시더라도, 충분한 회복과 재활 없이 서두르면 재부상 위험이 높아집니다. 재활 과정에서 전문가의 지도를 따르고, 단계적으로 강도를 높여가며 인대에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

    재활센터에서 전문가의 평가를 받으신 후, 개인 상태에 맞는 구체적인 재활 계획과 운동 복귀 시기를 안내받으시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문