빵을 끊고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

남OO • 2024.06.11

음식이 있으면 멈추질 않고 계속 먹어요 배가 부른데도 눈 앞에 있으면 없을때까지 먹어요 저녁까지 많이 먹고 자기 전에 내일부터는 조절해야지 하지만 소용없어요. 빵을 끊고 싶은데 어려워요 방법이 없을까요?

비만운동폭식증

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다이어트 관련 질문

다이어트 처방약을 끊고싶은데 어떻게할까요?

현재 먹는 약들입니다. 2년째 복용중이고 다이어트 목적으로 먹기시작했어요 처음에 운동과 병행했을 때 건강하게 10키로 이상 감량 했었어요 그 이후로는 일반식과 지금 체중을 계속 유지하면서 더이상 찌지도 빠지지도 않는 상태인데 문제는 저 약을 일주일만 먹지않게되면 4-5키로가 그냥 쪄버려요 약값도 만만치않고 약에 의존하는게 너무 커져서 많이 심란한데 부작용이 이런 요요현상이 오게될줄은 몰랐어요 어떤 성분때문에 어떤작용이 일어나서 이렇게 되는걸까요? 약을 안먹고 최대한 식단과 운동을 병행했음에도 살이찌더라구요 그래서 또 스트레스에 또 반복되는 폭식... 미쳐버릴거같아요 ㅠㅠ 도와주세요