비오틴과 판토텐산 영양제 복용 간격은?

문OO • 2025.07.15

20대 후반 여자인데 최근 탈모가 심해져 병원에서 엊그제 탈모 영양제 처방을 받았습니다 지금먹고 있는 함량이 1일 2회 한알씩 총 두알 먹고 있는데 비오틴5000ug 판토텐산 110mg 입니다 제가 여드름 피부고민으로 자로우b5라는 영양제도 같이 먹을 예정인데 양 조절을 어떻게 하면 될까요? 그리고 두개 한번에 복용하면 효과가 떨어진다 하는데 시간은 얼마 간격으로 먹으면 좋을까요?

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영양제 관련 질문

  • 판토텐산 복용 중 비오틴 영양제 10000mcg 추가 복용, 안전한가요?

    여드름 때문에 판토텐산을 하루에 800mg씩 먹고있는데요, 비오틴 영양제를 사려고 하는데 10000mcg 정도면 괜찮을까요?

    영양제

    복용시간

    부작용

    +4
    2023.10.03

  • 판토텐산 비오틴

    전에 질문글에 빠진 내용이 있어서 다시 올려요 판토텐산을 아침에 먹고 비오틴을 저녁에 먹어도 되나요? 아니면 같이 섭취하는게 더 좋은가요?

    영양제

    2023.02.23

  • 판토텐산 비오틴

    전에 질문에 답변에서 판토텐산 비오틴을 1:1로 섭취하는게 좋다고 하셨는데요 그럼 2개를 같이 섭취해도 되나요? 2개 다 저녁에 섭취해도 상관없나요?

    영양제

    2023.02.23