비오틴과 판토텐산 영양제 복용 간격은?

문OO • 2025.07.15

20대 후반 여자인데 최근 탈모가 심해져 병원에서 엊그제 탈모 영양제 처방을 받았습니다 지금먹고 있는 함량이 1일 2회 한알씩 총 두알 먹고 있는데 비오틴5000ug 판토텐산 110mg 입니다 제가 여드름 피부고민으로 자로우b5라는 영양제도 같이 먹을 예정인데 양 조절을 어떻게 하면 될까요? 그리고 두개 한번에 복용하면 효과가 떨어진다 하는데 시간은 얼마 간격으로 먹으면 좋을까요?

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영양제 관련 질문

  • 다낭성난소증후군으로 피지분비 심한데 판토텐산 복용 가능할까요?

    다낭성난소증후군때문에 피지분비가 심합니다. 판토텐산 먹어도 될까요? 이노시톨, 오메가3, 유산균, 판토텐산, 비오틴 하루에 5가지 영양제 섭취해도 간에 무리 안갈까요?

    영양제

    2024.09.26

  • 영양제 복용시간과 궁합, 여드름성 피부에 적합한가요?

    영양제 복용시간 및 궁합 괜찮은지 봐주세요 아침식전(오전8시): 유산균, 판토텐산 점심식후(오후1시): 비타민C, 콜라겐, 오메가3 오후5시: 판토텐산, 비오틴 취침전: 콜라겐, 아연 여드름성 피부로 영양제를 복용하려고합니다

    영양제

    복용시간

    상호작용

    +1
    2025.02.02

  • 영양제와 우유 병행 섭취 시 시간 간격은 어떻게 해야 할까요?

    탄수화물 비타민A 비타민C 나이아신 판토텐산 비오틴 엽산 아연 구리 가 들어간 종합영양제인데요. 우유먹은지 10분도 안됐는데 영양제 먹으려면 시간 간격을 얼마나 두고 먹어야하나요?

    영양제

    복용시간

    2025.01.13