판토텐산 복용 중 비오틴 영양제 10000mcg 추가 복용, 안전한가요?
김OO • 2023.10.03
여드름 때문에 판토텐산을 하루에 800mg씩 먹고있는데요, 비오틴 영양제를 사려고 하는데 10000mcg 정도면 괜찮을까요?
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
비오틴 하루권장량은 30㎍이며, 비오틴을 고함량으로 먹을 경우 피부트러블 문제가 발생할 수도 있다고 하며, 비오틴은 판토텐산과 경쟁적으로 흡수되기 때문에 고함량으로 섭취 시 판토텐산의 흡수가 제한된다고 해요.
피부 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며,여드름으로 치료 중이라면 피부과 의사와 상의하고 섭취량을 결정하는 것이 좋겠어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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