정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.24

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  남자친구분이 군대에서 억울한 징계를 받아 우울해하고 계시다니 많이 걱정되실 것 같아요. 남자친구분에게 정서적인 지지를 제공하시는 것이 중요합니다. 자주 연락을 취해 그의 감정을 들어주고, 혼자가 아니라는 것을 느끼게 해주시는 것이 좋겠어요.

  군대 내에서도 정신건강 지원 프로그램이나 상담 서비스가 있을 수 있으니, 남자친구분이 이러한 서비스를 이용할 수 있도록 권유해보시는 것도 좋은 방법입니다. 군대에 이미 다녀온 주변 남성이나 가족들에게 상담을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  만약 남자친구분이 심각한 우울증이나 자해, 자살 등의 위험을 느끼게 한다면, 즉시 군대 내 상급자나 정신건강 전문가에게 알리는 것이 중요합니다. 안전이 최우선이기 때문에 필요한 경우에는 적극적으로 도움을 요청하셔야 합니다. 또한, 우울감이 있다면 가벼운 유산소 운동과 함께 상황이 여의치 않다면 가벼운 명상, 글쓰기 등으로도 증상을 완화해 볼 수 있으니 이러한 방법도 남자친구분에게 제안해 보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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