불면증인가요?
이OO • 2023.04.17
잠에 잘 못들고 잠들더라도 금방 깨요
불면증
잠에 잘 못들고 잠들더라도 금방 깨요
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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자다가 자주 깨는 것도 불면증 인가요?
밤에 잠을 못 자서 아침 9시쯤 잠이들어 오후 3시쯤 일어납니다 수면패턴을 바꾸고 싶은데 멜라토닌을 먹어도 잠이 안오고 스틸녹스는 1알 먹어도 잠이 안와요 2알은 먹기 싫고 다른 약이 있을까요?
요새 잠을 통 못자요. 자더라도 1시간뒤에 깨고 1시간 뒤에 또 깨고 자고 일어나면 가슴이 뭐라하지 긴장한것 마냥 그래요. 그리고 아침에도 6,7,8,9,10시에 1시간 주기로 반복적으로 깨고 잠을 푹 자고 싶은데 못 자고있어요