소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.27

  트림이 잘 안 올라올 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요: 1. 천천히 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬기를 반복해보세요. 이는 가스가 몸 밖으로 배출되는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화를 돕는 자세를 취해보세요. 예를 들어, 무릎을 가슴 쪽으로 당기면서 등을 구부리는 자세는 가스 배출을 도울 수 있습니다. 3. 소화에 좋은 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 유자차는 소화를 돕는 데 효과적일 수 있으니 시도해 볼 만합니다. 4. 쌀국수는 일반적으로 소화가 잘 되는 음식이지만, 이미 배가 가득 찬 느낌이 있다면 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 쌀국수를 드실 때는 과식하지 않도록 주의하세요. 배가 찬 느낌과 함께 꼬르륵 소리가 나는 것은 소화 과정에서 장 내부의 가스와 액체가 움직이면서 발생하는 소리일 수 있습니다. 이는 정상적인 소화 현상의 일부이며, 특히 식사 후에 자주 발생합니다. 하지만, 이 소리는 공복에 공기가 소장으로 넘어가는 경우에도 발생할 수 있어요. 소리가 전혀 안나게 하는 방법이나 약은 없으며, 음식에 따라 본인에게 안 맞는 음식을 먹으면 소리가 더 날 수 있기 때문에 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해주세요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 불편함이 심해진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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