노트북 사용 중 어지러움과 초점 잃음, 노안과 관련이 있을까요?

김OO • 2025.01.03

평소 노트북으로 재택근무를 많이 하는데, 어느 순간부터 약간의 어지러움이 느껴집니다. 예를 들어, 모니터에서 키보드로 시선을 옮길 때, 아주 미세하게 어지럽단 느낌을 받고 있어요. 일을 빠르게 해야하니까 시선을 빠르게 옮기게 되는데, 예전에 그런 느낌을 못받다가 최근 2~3주 전부터 느끼기 시작했습니다. 이 재택근무를 한지는 1년정도 됐어요. 1년 전쯤부터 초점이 빨리 안맞는 듯한 느낌을 받기 시작하긴 했어요. 시선을 옮겼을때 초점이 빨리 안맞다보니 사람을 알아볼때도 바로 못 알아보고. 오래전이기는 하지만, 라식수술도 했기 때문에 걱정이 되서 안과도 가봤지만, 이상 없었어요. 그래서 이제 40대이기도 하니까 노안이 시작되서 그런가부다 하고 넘겼는데, 최근엔 일할때 어지러움까지 느껴지니 걱정이 되서 문의합니다. 재택근무를 끝내고 식사를 하면 어지러움이 좀 남아있는건지 속이 편치 않습니다. 소화가 안되거나 하진 않아요. 좀 더부룩하고, 가스도 잘 찹니다. 답변 부탁드립니다.

안과
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안과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.03

    안녕하세요. 닥터나우입니다. 노트북 사용 중 느끼시는 어지러움과 초점 잃음 증상은 노안과 관련이 있을 수 있습니다. 40대에 접어들면서 노안이 시작되는 경우가 많으며, 이는 눈의 조절 능력이 감소하여 시선을 빠르게 옮길 때 초점이 맞지 않는 느낌을 줄 수 있어요. 라식수술을 하셨다면, 수술 후 시간이 지나면서 노안이 더 빨리 올 수도 있습니다. 또한, 장시간 노트북을 사용하시는 것으로 인해 눈의 피로가 쌓여 어지러움과 초점 문제가 발생할 수 있어요. 이러한 증상은 안구건조증이나 다른 안과적 질환에 의해서도 발생할 수 있으니, 정확한 원인 확인을 위해 안과의 대면 진료가 필요합니다. 어지러움과 소화 불편감이 함께 나타나는 경우, 스트레스나 긴장으로 인한 증상일 수도 있어요. 재택근무 환경에서의 자세나 조명, 모니터의 위치 등을 점검해보시고, 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙(20분마다 20피트 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 실천해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과나 신경과를 방문하여 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

    꼭 확인해주세요.

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