14개월 아기, 유제품 미섭취 괜찮나요?

조OO • 2026.03.14

14개월 아기, 모유 먹이고 있어서 우유, 치즈, 요거트 안 먹이고 있는데 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 14개월 아기에게 모유를 먹이고 있어 유제품을 안 먹이는 것에 대해 걱정하고 계시는군요.

    모유를 계속 먹이고 있다면, 우유나 다른 유제품을 반드시 섭취할 필요는 없습니다. 모유는 아기에게 필요한 많은 영양소를 제공하기 때문입니다.

    다만, 아기의 성장에 따라 칼슘과 비타민 D 같은 영양소의 필요량이 증가하므로, 이러한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다. 유제품 외에도 두부, 녹색 잎채소, 뼈째 먹는 생선, 견과류 등을 통해 칼슘을 보충할 수 있습니다.

    아기가 다양한 음식을 잘 먹고 있고 성장과 발달이 정상적으로 이루어지고 있다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 아기의 영양 상태와 성장 발달에 대해 정기적으로 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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