통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.15

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우측 다리가 저릴 때는 신경 압박이나 혈액 순환 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 다리 저림을 경감하기 위한 몇 가지 방법을 소개해 드리겠습니다.

  첫째, 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서 있는 경우 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 다리를 꼬고 앉는 습관은 피하는 것이 혈액 순환에 도움이 됩니다.

  둘째, 다리와 허리의 근육을 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 간단한 스트레칭 운동은 혈액 순환을 개선하고 저림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  셋째, 따뜻한 찜질을 통해 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 따뜻한 물에 다리를 담그거나 온찜질 팩을 사용해 보는 것이 좋습니다.

  넷째, 다리를 높게 올리고 휴식을 취하는 것도 혈액 순환을 돕고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  다만, 이러한 대처법으로 증상이 개선되지 않거나, 다리의 힘이 빠지거나 통증이 동반되는 등의 심각한 증상이 나타난다면 신경과, 신경외과 등에 내원하여 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 지속되는 저림 증상은 말초혈관질환, 디스크 등을 의심할 수 있으므로, 적절한 검사와 진료를 통해 원인을 파악하고 치료를 받으시기 바랍니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0